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時代は進み、あらゆる考え方が世には広がり、驚きのダイエットなども出てきています。
ダイエット器具・食事方法・運動方法・メンタリティ・DVDなどあらゆる方法のダイエットがあります。
当記事では、「話題性」「効果性」の両面から、このダイエットは素晴らしいと思える物のみを紹介します。
また、時期によって売れ筋も変わってきますので、記載した数字・価格・文言が全て正しいとは限りませんのでご了承を！
様々なトレーニングをしてきた経験からのお話を是非聞いて下さい。
もくじ（タップするとジャンプします）
ワンダーコアスマート（ショップジャパン）
| ネットショップ売り上げランキング | ||
| 楽天市場 | Yahooショップ | Amazon |
| １位 | ２位 | ６位 |
「倒れるだけで腹筋ワンダーコアー」で一世風靡したワンダーコアのスマートバージョン。
剛力彩芽さん、宇梶剛士さんのコミカルなCMも話題でした。
主に週間売り上げの括りで調査したところ、上記のような売り上げランクで最も安定した結果でした。
楽して痩せたいというニーズが高い中、わずかな負荷で痩せられるというこの器具。
主に腹筋を鍛えるのに特化した商品。
価格は12000円代〜15000円代ほどの価格帯。
価格も、まぁまぁ手を出しやすい価格でしょう。
利用者の満足度の高い感想
普通に腹筋すると２～３回でダウンするのが、３０回も出来たことに自分でも感動しましたが、楽と思いきや、徐々にプルプル。楽だけじゃないんだ！！
３０代女性
１ヶ月半近く使いました。
はじめは半信半疑で効果がなければ返品期間に返品しようという気持ちで１日数分していました。
今のところの結果としては確実にお腹がへっこみました！
腕立ても１日15回で2セットでたるみが少なくなりました。３０代女性
使い初めて２週間で見た目が変わってきました！！体重が減ったりとか、腹筋がついたとかはないけどウェストにクビレが出来てきました。そして一ヶ月も使うと体重も少しづつ減ってきたし、腹筋も引き締まってきてあきらかに使用前とは違う体になりました。
３０代男性
鏡の前に立った時のお腹周りの状態が目に見えて変わる！
こんな経験が40を過ぎて、尚且つ簡単に味わえてしまう！
ワンダーコアの開発者の方々には感謝の言葉しかありません。４０代男性
使用感は人ぞれぞれです。
公的な感想を述べる人はもちろん効果があったか、高い効果を期待できる人。
売り上げが多いだけ、公的的な感想が多かったのも事実です。
利用者の満足度の低い感想
評価の低いレビューを見ると、腰を痛める人が結構いらっしゃいますね。これから買う人も気を付けて。
腰を痛めました。整体の先生に正しいやり方でやらないと腰痛になるから即やめるように言われて旦那さん行きになりました。
買ってすぐ使用しました。5分ほど使用したころでしょうか，キーキーと音が鳴り始めました。そのまま使っていますが，かなり気になります。
全体的に低評価の感想を調査しって傾向として多いのが、「腰を痛めた人」「部品の欠損」「飽きた」「商品の発送時のトラブル」がほとんどです。
もちろん説明書通りに使用しても、怪我をするときはしますし、大量生産なので部品の欠損があることもあるでしょう。
それらのコメントを除けば、効果的という人が多く見て取れます。
評価分布
大体ではありますが、トータルの評価ポイントの分布をパーセンテージに変えて見ると以下の通りとなります。
| 満足である | ８５.３％ |
| 普通である | １１.３％ |
| 不満足である | ３.４％ |
パッと見たところ、否定的意見も多く見えたが、それをはるかに上回る肯定的意見が多かったのが正直な印象。
パーセンテージに変えるとその差は歴然でありますので、使用感は高評価であると見えます。
オススメ度
様々な要素を調査した結果、結局は実践する本人のヤル気に左右されますが、総合的に評価して、価格帯に対して効果的に痩せられる要素が高いです。
オススメ度は★★★★★
返品保証も付いているので安心ですね！！
従来のワンダーコアも売り上げを相変わらず伸ばしていますが、スマートの方の売り上げは手軽さが受けてダントツです！
スレンダートーン（ショップジャパン）
| ネットショップ売り上げランキング | ||
| 楽天市場 | Yahooショップ | Amazon |
| ３位 | １１位 | １４位 |
こちらもダイエットの王道ショップジャパンの商品。
杉村太蔵さんがビジネスの現場で何故か、腹を出しコレを巻いているCMが人気でした。
どこでも巻ける！という手軽さが売りの人気商品です。
Amazonランクは腹筋ベルトのくくりでこの順位。
サイトの性質上、パッドなどの消耗品の人気が高く、上位を占めているため下位に属しています。
価格帯は20000円代〜22000円代。
利用者の満足度の高い感想
腹回りの脂肪が多いので、腹筋が割れるところまでは行っていませんが、なぜか腰痛に効果があるようです。運動不足で退化している筋肉が少しずつ強化されているのでしょうか。２週間くらいで、歩行姿勢が改善されてきています。
とても楽しんで、腹筋鍛えてます。
キツイ運動しなくて良いのは、助かります。
一週間でベルトの穴が一つ変わりました。４０代男性
ウエスト１０ｃｍ減でサイズダウンに成功しました。おすすめです。
４０代男性
私はコレをつけているだけですが、筋肉が前より硬くなったような気がします。特に運動もしないので、脂肪の燃焼までには時間がかかりそうです。
主人は目に見えて変わってきました。筋肉がついて脂肪の燃焼が上がったらしく、ポッコリしたお腹が凹みました。羨ましいほどです。４０代女性
大体の感想が購入し、1ヶ月以内を目処に投稿するケースが多く、わずかな期間での効果が見えにくいということもありますが、効果が見えたパターンをお伝えしました。
時折、腹筋を鍛えることでお通じも良くなったケースもいくつか見受けられました。
利用者の満足度の低い感想
一ヶ月弱使ったけど効果はみられず返品しました。
４０代女性
使い始めて一週間程でパッドがべたべたし始め、使用後 身体にベタつきが・・・そのベタつきが嫌になり使用をやめてしまいました。効果を試す前にパッドがべたつくとは思わず。
１ヶ月間電池がなくなるまで毎日使用しました。
腹筋は痛くなりましたがまったく効果なしです。
ネガティブな投稿の多くは、効果が得られなかったというパターンが最も多いです。
また、付属のパットと肌の相性、パットの劣化による費用の負担額の悩みが多いところ。
評価分布
大体ではありますが、トータルの評価ポイントの分布をパーセンテージに変えて見ると以下の通りとなります。
| 満足である | ６７.３％ |
| 普通である | ２４.１％ |
| 不満足である | ８.６％ |
ワンダーコアと比較すると、満足度が下がり、不満足度が上がっています。
価格帯が高めに設定されていることと、定期的にパッドの交換をしなければならない煩わしさも評価を下げる原因かもしれません。
実際に筆者が使ってみて・・・
実際に筆者がこの商品を使ってみて感じたことを記述します。
お腹にベルトを巻き、お腹を刺激するレベルを決めて、徐々に上げていきます。
本当にテレビを見ながら、読書をしながらエクササイズができます。
体に合う刺激であれば、心地よい痛みの中で進んでいきますが、時折チクチクする電気の刺激を感じるときがあります。
また、冬場は装着するときにパッドの冷たさが装着させるのを躊躇させます。
パッドは着ければ着けるほど粘着力が劣化していきます。
そのため、いずれパッドを交換しなければなりません。
効果としては、実際に腹部を計測したわけではないですが、可もなく不可もなくといった結果。
ポイントとしては、効果的に使用し食事のバランスを気をつけることだと思います。
オススメ度
様々な要素を調査し、コスト面、手軽さ、実績等を見ると、ややオススメできるレベルです。
本当に体を動かしたくない人、楽したい人、ながら運動をしたい人は、食事制限もある程度考えながら実践することで、効果的なシェイプアップが見込まれると感じます。
オススメ度は★★★
シックスパッド（MTG）
| ネットショップ売り上げランキング | ||
| 楽天市場 | Yahooショップ | Amazon |
| ４位 | ８位 | ４位 |
続いてもEMS腹筋系のベルトです。
クリスティアーノ・ロナウドがCMキャラクターとしても有名で、積極的に広告プロモーションを打ち立てているMTG社の商品。
価格帯は25000円代から。
積極的な広告効果があったのか、売り上げは安定的に良くなっているようです。
利用者の満足度の高い感想
毎日使用、太もも中心レベル５で体重なんと700g１週間で約4キロ落ちました。
ズボラな私にはテレビを見ながら今回の結果、嬉しいです。５０代女性
ロナウドになれるはずはないんだけど(笑)、この商品は今まで使ってきたEMSとは違い使い易い。
４０代男性
ジェルシートの交換が手軽。薄くて小さくて、硬すぎず柔らかすぎず、すぐにパパッと替えることができる。冒頭の商品は、もっとベタベタします。で、パッドからジェルが屑のように手にくっつきます、必ず手を洗う必要がある。コチラの商品はそれがない。
同じベルト系のスレンダートーンと比較すると、パッドの粘着のベタベタが無い！という意見がありました。
また、刺激も安定性があり負荷がすごくかかっている感覚があるという意見が多かった。
利用者の満足度の低い感想
用感や手軽さには大変満足して10日間、二ヶ所ずつ使用しました。連続したエラー音が出るようになったため電池を交換。しかしエラー音は変わらず、交換用ジェルシートを購入して貼り替えました。それでも期待もむなしくエラー音が出るのみで使用不可能となりました。
５０代女性
到着したその日に付属のボタン電池を装着して両腕に使用後動かなくなりました。
ネガティブな感想として一番多かったのが初期不良や、故障。
わずかに刺激が強すぎたことや、自分には合わなかったなどの意見がある。
故障が起こってもサポート体制がしっかりしていれば、まだ救いがあるだろう。
しかし中にはサポートの対応に腹を立てる人も！！？
評価分布
大体ではありますが、トータルの評価ポイントの分布をパーセンテージに変えて見ると以下の通りとなります。
| 満足である | ７１.６％ |
| 普通である | １４.２％ |
| 不満足である | １４.２％ |
発売してそれほど時間が経ったわけでは無いので、商品レビューサンプルがまだ多く無い関係で、分布はあまり安定した数値に収まっているとは思いません。
オススメ度
様々な要素を調査し、まぁまぁオススメできるレベルに感じます。
商品の質自体（安定的な刺激の強さ、パッドの相性、劣化度等）は、スレンダートーンを凌ぐ可能性があります。
万が一故障品や初期不良を掴まされるのは敬遠したいところ。
オススメ度は★★★★ 
インサニティ（Beachbody）
こちらはダイエットに効果的ワークアウトDVD。
当サイトでも詳しく使用感を記載しました。
使用感など気になる方は以下よりご覧下さい。
誰でも痩せる最強ダイエットDVD「インサニティ」とは【体験談】
商品はアメリカのBeachbody社が製作したDVDです。
絶対痩せる！狂気！などと言われていて、痩せるには持ってこい！のDVDなのです。
ただし、やり遂げられればの話ですけど・・・
今現在、正式に日本の代理店などでの販売はありません。
Amazon等でもありますが正規品かは不明ですし、楽天ではAmazonの5倍以上の値段で販売もしていたり、手を出すのが難しいかもしれません。
ちなみに、全編英語です。
英語がわからない方は、雰囲気でついて行こうと！いう感じです。
利用者の満足度の高い感想
トレーニング機材を使用しない、究極のエクササイズの一つだと思います。「いきなりINSANITYはきついと思うので、辞めておいた方がいいですよ」とアドバイスしたいです。
４０代男性
このワークアウトを初めて10ヶ月経ったが、未だに息が切れまくる。
しかし、体脂肪は物凄い勢いで落ちる。
女性で腹筋を割るのは難しいと言われるが、アスリート並みの腹筋が手に入った。なで肩もなくなった。３０代女性
初日のFitTestを30分やったときには、終わったあと風呂に入ったのですが、オェオェとえずいていました。
ビリーズブートキャンプをビリーバンドを装着してノンストップで出来るようになって（約4ケ月）体重の変動がなくなったのでインサニティを始めましたが、インサニティに比べるとビリーはまるで幼稚園のお遊戯です。
このDVDプログラムは、しっかりやり続ければ確実に痩せます！（確信）
それほど内容は過酷です。
その内容に打ち勝ち、効果を上げている人は皆満足されているでしょう。
利用者の満足度の低い感想
まず開けた時にすでにディスクにキズがあり、中古かと思いました。
商品の出所が正規品では無い可能性を考えると上記のようなトラブルもあるかもしれません。
実際に筆者が使ってみて・・・
詳細の記載ページにもありますが、これまでのダイエットプログラムで一番キツイです！
ダントツです！！しかし、やり続ければ効果はあるでしょう。
健康的に痩せられるかというと、・・・どうかと思います。
自分の体をいじめ抜きたい人。ドMな人にはうってつけです。
運動自体はその場で走ったり、ジャンプしたりする自重系がメインで、音が響いたり振動があっては困る場所では積極的に運動できないでしょう。
今回は記事として上げませんが、一世風靡したビリーズブートキャンプはインサニティよりもかなり楽チンなプログラムです。
ハードすぎるのが嫌だな・・・という方は安定した人気のビリーズブートキャンプ等を選ばれると良いでしょう。
オススメ度
様々な要素を調査し、結構オススメできます！
やはりダイエットは楽したらできないという意見も沢山あります。
健康的に痩せるには効果的に体を動かしたいところ。
ただ、効果的のレベルを超えた運動量なので、自分でコントロールしながら続けていけば間違いなく痩せていけるプログラムだと確信しています。
ドMなあなたにインサニティ。
オススメ度は★★★★★
置き換えダイエット
置き換えダイエットとは、食事を主に良い栄養価のドリンクに置き換えること。
置き換えダイエットドリンクのよりところは、通常のドリンクと比較して腹持ちがいいこと。
体に良く美味しいのはもちろん、1食59カロリーと言うから驚き。
主に女性ターゲットとなるが、食事をドリンクに代用できる人ならば、是非チャレンジしたい！
利用者の満足度の高い感想
以下は上記商品だけでなく、これまで置き換え系ドリンクを試してみた人の感想です。
基本的に朝晩の２食を置き換え、多少つらくなってきたら朝か夜の１食分を置き換えで、
他に運動、食事など気をつけつつ、約１ヶ月半で７kgほど体重が落とせました！３０代女性
お肌の調子が良いですし、お通じも良くなりました。
水を加えるだけでいいのが便利ですね。
味も美味しいし、腹持ちもいいです。
この感想の傾向として、味は好みのものと少し苦手なものがある。
でも比較的美味しいので頑張れる。というものが多かったですね。
また、お通じや肌の質感が良くなったという人もいましたね！
腹持ちは、初めは空腹感があったものの、3日ほどで慣れる人も多いようです。
利用者の満足度の低い感想
味に関しては、やっぱり慣れないと ちょっと飲みにくいかな。
飲み始めてから１年経ったが、最初の半年ぐらいで一気に15キロ痩せたが、それ以降は同じ飲み方しているのにパッタリと体重が減らなくなった。効果の持続性に問題があるのではないだろうか。
後者の感想は、羨ましい結果ではあるもの、停滞期から痩せていかないことに不満を持たれた方だと認識します。
低評価の主な理由は、味が合わなかったと言う評価が多い。
主に低カロリーなものを口にしているので、極端にカロリー摂取しない限りは太ることはないでしょう。
オススメ度
様々な要素を調査し、オススメできます！
置き換えダイエットは、カロリーを抑え、健康にいい成分を摂取でき、良い腹持ちも期待出来るという点で秀でています。
結局のところ、暴食で沢山食べてしまっては、置き換えの意味がなくなってしまうので、自分自身をしっかりコントロールすることが大前提ですね。
そうすれば、間違いなく１日の摂取カロリーは減るので、痩せるはずです。
運動を合わせれば鬼に金棒！！
オススメ度は★★★★
ライザップ（RIZAP株式会社）
言わずと知れたプライベートジム。
マンツーマンで徹底したトレーニング、管理された食事。
厳しいが、これができれば間違いなく痩せるし、理想のボディメイクもできるのが魅力。
ただし、価格はマンツーマンだけあってかなりの高額。
価格は高いですが、分割払いで月1万円ほどの支払いでも可能とのこと。
何が何でも絶対モテボディを作る人向けのプログラムですね。
評判
ライザップには入会者専用のチャットルームがあり、感想などを書いていたりするようです。
高額のお金を払ってトレーニングをしていくので、皆本気です。
やはり本気でやれば結果はついてくるものと思いますが、悩みや不満の中で一番多いのがトレーナーとの人間関係であり、相性の重要性がかなり高いことがわかります。
オススメ度
ライザップは日本で一番有名なプライベートジムです。
積極的な広告戦略も効果を得たことでしょう。
価格はやや高いと感じるところはあるかもしれませんが、プライベートジム最大手としての強みが沢山あることでしょう。
オススメ度は★★★★
その他人気のプライベートジム
「吉川メソッド」「ライザップ」・・・プライベートジムが受ければ、同じようにビジネスとして参戦する会社も少なくありません。
Lyubovi（リュボーヴィ）
出張・店舗型パーソナルトレーニングジム 六本木・恵比寿を中心に「おもてなし・サポート力」に力を入れたパーソナルトレーニングトレーニングジム。と謳っています。
人間対人間の重要性を理解し、人間関係で良い関係を作っていこうとする意図が見えます。
主に30代の女性をターゲットとしているように見えますね。
出張対応もできるようなので相談するのもアリかもしれません。
フォルツァフィットネススタジオ
主に東京都内にプライベートジムを構えて営業をしています。
この会社の売りは価格が低価格ということ。
支払い価格が12万円代なので、ライザップより大幅安であります。
ややこじんまりした感じには見受けられますが、そのような空間が好きな人もいるでしょう。
価格を抑えながらも本気でプロに協力してもらいたいのであればオススメです。
24/7 ワークアウト
こちらはやや有名な会社であります。
なんと全国の１６の都道府県にジムを構えやや規模の大きな会社です。
価格も上記フォルツァさんが安いと思いきや、入会金30000円、2ヶ月98000円とこちらも非常に安価。
プライベートジムの価格競争はすでに始まっていますね。
まずは相談からスタートですね！
BOSTY
こちらは、幾らかテレビでも話題になったジムです。
主に東京都内に拠点があります。
元、ライザップ出身者が代表を務めるジムです。
都内のジムが乱立するなか、上手に比較し検討されてはいかがでしょうか。
腹筋女子なんて言葉を使ったりしているので、女性ターゲットがメインかもしれません
まとめ
これから先もダイエットに関する商品は、とめどなく溢れてくるでしょう。
時代はアイデア勝負ですよね。
今回は、器具、DVD、置き換え、ジムの観点でオススメできるものを紹介しました。
もちろん選択肢としては、これらの他にも山のようにあります。
当記事に参考にしてもらえたら嬉しいですが、あなたにあったダイエットができることを願っています。
